Пищевая пирамида разделена на шесть пищевых категорий. Пять из них рекомендованы для ежедневного питания, а шестая группа не является необходимой. Подробнее «Пирамида питания»
Информация ЗОЖ
Топ 10 защитников организма от простуды
Продукты играют важную роль в предупреждении и лечении многих болезней. Подробнее «Топ 10 защитников организма от простуды»
Роль железа в организме
Сложно переоценить роль железа для растущего организма. Оно участвует в процессе кроветворения, жизнедеятельности клеток, иммунобиологических процессах и окислительно-восстановительных реакциях. Нормальный уровень железа в организме обеспечивает хорошее состояние кожных покровов, предохраняет от утомления, что очень важно для учащихся, сонливости, стрессов и депрессий. Подробнее «Роль железа в организме»
Топ 10 продуктов для быстрой работы мозга
Наш мозг — самый сложный инструмент из всех, которыми мы пользуемся каждый день. И для полноценной работы ему нужно полноценное питание Взбадривать его кофе и шоколадками – не выход. Они, конечно, помогут решить задачу в следующие 15 минут, но после этого вы почувствуете сонливость и апатию. Подробнее «Топ 10 продуктов для быстрой работы мозга»